Indywidualny plan treningowy

To idealna opcja dla Ciebie jeśli potrzebujesz w pełni zindywidualizowanego planu oraz motywacji, ale chcesz działać sama.

Co otrzymujesz po zakupie?

Na podstawie ankiety rozpisuję:

• Spersonalizowany plan treningowy  zarówno w warunkach domowych lub na siłowni, dostosowany do Twoich celów, zaawansowania, możliwości i z uwzględnieniem ewentualnych kontuzji, problemów z dnem miednicy i mięśniami brzucha czy kręgosłupem.
• Plan zawiera ćwiczenia mobilnościowe i rozgrzewkowe, dokładnie rozpisany plan treningowy z linkami do ćwiczeń, wszystkimi parametrami (serie, powtórzenia, tempo, przerwy) oraz moimi pomocnymi uwagami do ćwiczeń oraz dzienniczek do progresji i wskazówki jak progresować dane ćwiczenia.
• Dostęp do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie motywujemy się i działamy by razem osiągać cele​

Plan rozpisuję po wypełnieniu przez Ciebie ankiety do 6 dni roboczych.

Po zakupie sprawdź skrzynkę SPAM.