WKRÓTCE WORKBOOK – TWÓJ PLAN NA ROZEJŚCIE MIĘŚNI BRZUCHA

Twój plan na rozejście mięśni brzucha

Masz brzuch jak balon?

Rano jeszcze jakoś wygląda, ale wieczorem wygląda jak byś nadal była w ciąży?

Czujesz, że mięśnie brzucha są słabe i nie trzymają Twojego tułowia?

Przez to też się garbisz?

Jeśli to o Tobie – jesteś we właściwym miejscu.

Co znajdziesz w workbooku?

✅ Konkretne ćwiczenia z dokładnie omówioną techniką i plan działania, krok po kroku

✅ Ćwiczenia dopasowane do Twojego etapu (nawet jeśli jesteś rok, dwa czy pięć lat po porodzie)

✅ Narzędzia, które uczą Cię, jak czytać swoje ciało czy Twój brzuch dobrze pracuje

✅ Wskazówki dotyczące postawy, oddechu, codziennych nawyków, które możesz wdrożyć w codziennym życiu – z dzieckiem, między drzemkami, w realnym świecie

✅ Plan, który nie przytłacza – działasz w swoim tempie i na Twoje możliwości

DAJ ZNAĆ JEŚLI CZEKASZ NA PLAN 🙂