WORKBOOK TWÓJ POWRÓT DO FORMY
Pierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Wracaj do formy w 15 minut dziennie!
TWÓJ POWRÓT DO FORMY to kompleksowy plan po porodzie!
Czy te problemy brzmią znajomo?
- Jesteś po porodzie i chcesz wrócić do formy sprzed ciąży?
- Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć
- Ciągle brakuje Ci czasu, a dbanie o siebie często schodzi na dalszy plan?
- Nie jesteś zadowolona z wyglądu swojego brzucha?
- Czujesz, że się garbisz?
- Bolą Cię plecy od noszenia dziecka i niewygodnych pozycji podczas karmienia?
Ten program jest dla Ciebie!
A co, gdybyś mogła ZMIENIĆ wszystko?
- Wyobraź sobie, że w końcu masz plan, który działa!
- Każde ćwiczenie, które wykonujesz, wspiera Twoje ciało, poprawia Twoją postawę ciała, przybliża Cię płaskiego brzucha oraz dba o twoje plecy i dno miednicy
- Znasz technikę ćwiczeń, wiesz co robisz i dlaczego to działa, a efekty widzisz szybciej, niż się spodziewasz
Dlaczego warto?
Platforma została stworzona z myślą o Tobie – młodej mamie, która chce zadbać o siebie, ale ma ograniczony czas i mnóstwo obowiązków
- Poznasz ćwiczenia, które działają – bez nadmiernego wysiłku i wyrzeczeń
- Zobaczysz, jak niewiele czasu potrzeba, aby poczuć na nowo swoje mięśnie brzucha i czuć się dobrze w swoim ciele
- Dowiesz się jak krok po kroku, bezpiecznie i skutecznie zacząć swoją aktywność po porodzie
- Zadbasz o swoje ciało i samopoczucie, by czuć się lepiej każdego dnia – dla siebie i swojego dziecka
- Poprawisz swoją postawę ciała
- Przestaniesz się garbić
- Rozluźnisz swoje spięte plecy i kark, od noszenia dziecka
- Wzmocnisz swoje ciało, do wyznań dnia codziennego z dzieckiem
Co znajdziesz w programie?
🌟5 gotowych treningów (15–30 minut) idealnych do wykonania w domowym zaciszu – wystarczy chwila, aby zadbać o siebie!
🌟 54 ćwiczenia techniczne, które krok po kroku nauczą Cię, jak poprawnie trenować, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem
🌟 Kompletny 6 tygodniowy plan treningowy, rozpisany przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną i trenerkę kobiet, z 7-letnim doświadczeniem, który pomoże Ci osiągnąć swój cel i wrócić do formy po porodzie
„Ten program to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w Twoje zdrowie, szczęście i świadomość ciała!”
Dołącz do mojego programu treningowego i przestań marnować czas na ćwiczenia, które nie działają!
Przemyślane podejście:
- Ćwiczenia są zaplanowane tak, by angażować całe ciało.
- Połączenie ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające, by pomóc Ci skutecznie:
- Poprawić postawę,
- Wzmocnić mięśnie głębokie,
- Zredukować bóle pleców, karku
Twój cel – moja misja:
Każdy element treningu został stworzony z myślą o tym, byś w najlepszy sposób mogła osiągnąć swój cel. Wspieram Cię na każdym kroku, dbając o to, byś ćwiczyła efektywnie, bezpiecznie i zawsze miała wybór, jak dopasować aktywność do swojego dnia.
Zacznij działać i odkryj, jak łatwo możesz zadbać o siebie – krok po kroku!
