ŚWIADOMY BRZUCH – NAUCZ SIĘ ĆWICZYĆ BRZUCH BEZPIECZNIE I SKUTECZNIE W 12 DNI

ZBUDUJESZ  świadomy fundament swojego ciała i płaski brzuch, bez “katowania się”, wielu godzin na treningach i bez “wypychania” brzucha. Poprzez naukę prawidłowej pracy mięśni głębokich, mobilność kręgosłupa i prawidłowy oddech.

JEŚLI MASZ::

➡️ Wystający brzuch

➡️ Brak świadomości oddechu podczas ćwiczeń i pracy mięśni głębokich

➡️ Ból i sztywność kręgosłupa 

➡️ Napięcia w ciele – brzucha, pleców i miednicy

i NIE WIESZ, jak ćwiczyć brzuch, żeby się nie wypychał, a plecy nie bolały?

 “ŚWIADOMY BRZUCH JEST DLA CIEBIE ❣️

Poczuj i zobacz różnicę w 12 dni -> Płaski wygląd brzucha lepsza postawa ciała , zrozumienie własnego ciała i techniki ćwiczeń, silniejszy brzuch oraz ulga w bólu pleców i ciężkości w dole brzucha.

To wszystko możesz mieć ze zrozumieniem swojego ciała i pewnością, że ćwiczysz dobrze i bezpiecznie, a nie tylko ślepo powtarzasz ćwiczenia! 

Tylko po 12 dniach będziesz w miejscu, gdzie podstawy pracy brzucha zostaną z Tobą na zawsze, w końcu zrozumiesz, jak aktywować mięśnie głębokie, żeby brzuch się nie “wypychał”, wyglądał  i działał lepiej i zapomnisz o swoich dolegliwościach.

Poczujesz się silna, z lepszą postawą, lepszym wyglądem brzucha i  świadomością ciała.

UROTRENING

ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIM DNEM MIEDNICY I PĘCHERZEM.

✨ Wyobraź sobie, że Twoje ciało w końcu zaczyna współpracować z Tobą.

Nie masz napięć w dnie miednicy. Bliskość przynosi radość, a nie ból. Twój brzuch nie jest już napięty i wystający, a Ty odzyskujesz intymną pewność siebie. Nie boisz się kichnąć, śmiać się czy skakać. To właśnie efekt Urotreningu – mojego autorskiego E-booka, który jest jak kilka spotkań ze mną w gabinecie.

🌸 Co zyskasz dzięki Urotreningowi?

✨ Poprawisz wygląd dołu brzucha i przestanie on być ciągle napięty i wystający.

✨ Zyskasz większą satysfakcję seksualną i komfort w bliskości.

✨ Odzyskasz kontrolę nad pęcherzem – koniec z parciem na pęcherz, wyciekami moczu przy kaszlu czy śmiechu.

✨Poznasz ćwiczenia na nadmierne napięcie dna miednicy i brzucha, które możesz wykonywać w domu.

✨ Zwiększysz pewność siebie, na treningu, w bliskości, w codziennym życiu.

✨ Nauczysz się, jak prawidłowo napinać i rozluźniać mięśnie dna miednicy.

✨ Dowiesz się, na co wpływa Twoje dno miednicy i jak o nie dbać, żeby nie mieć problemów intymnych w przyszłości.

✨ Przygotujesz swoje ciało do ciąży i porodu